從充饑走向養(yǎng)生，從小眾走向大眾，從“粗鄙”走向精致，消費(fèi)潮流的變化推動(dòng)著雜糧命運(yùn)的變遷，如今，雜糧已經(jīng)成為眾多消費(fèi)者頗為青睞的“奢侈品”。

五谷雜糧吸取雨露陽(yáng)光，滋養(yǎng)了世世代代的華夏子女。消費(fèi)潮流的變化推動(dòng)著雜糧命運(yùn)的變遷，到如今，雜糧被加工、包裝成眾多消費(fèi)者頗為青睞的“奢侈品”。

從充饑走向養(yǎng)生

晚清吳趼人的著作《二十年目睹之怪現(xiàn)狀》中提及雜糧時(shí)有曰：“原來(lái)鄉(xiāng)下人苦得很，種出稻子都賣了，自己只吃些雜糧�！庇纱丝梢�，雜糧一直是底層百姓的碗中物，上不了臺(tái)面。

即使到了20世紀(jì)六七十年代，雜糧依舊只是作為主食以外的充饑物而存在。北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生系教授馬冠生說(shuō)，“雜糧又稱粗糧，這種叫法是有道理的，因?yàn)榧?xì)糧需要細(xì)加工，粗糧僅需要簡(jiǎn)單加工或者不用加工就可以食用�！泵嫦嗫拇~，口感滯重，雜糧雖然“粗鄙”，難以端上富貴人家的餐桌，但對(duì)養(yǎng)生卻大有裨益。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的流行，更是細(xì)分出各種雜糧富含的營(yíng)養(yǎng)元素及對(duì)人體有益的各種功效：比如燕麥富含蛋白質(zhì)，豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白，薯類含胡蘿卜素和維生素C；小米能養(yǎng)腎胃，薏仁健脾補(bǔ)肺，蕎麥清熱解毒等等。此外，像小黑豆等雜糧還具有一定的藥用價(jià)值�？偟膩�(lái)說(shuō)，雜糧含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能改善腸道、調(diào)節(jié)血脂，甚至幫助減肥。

品種多，功效全，一旦貼上“養(yǎng)生”的標(biāo)簽，不僅昔日里的“小米粥、黃窩頭”逐漸成為百姓養(yǎng)生的首選，而且千姿百態(tài)的雜糧食品被搬進(jìn)超市，品牌不一的雜糧專賣店也出現(xiàn)在城市的街頭巷尾。

今年剛剛退休的湖南長(zhǎng)沙市民黃少華很注重養(yǎng)生�！笆忻嫔系氖称诽砑觿┒�，保健品也不敢亂吃，最安全保險(xiǎn)的還是自然生長(zhǎng)的五谷雜糧�！秉S少華說(shuō)。

從小眾走向大眾

在位于北京市西城區(qū)粉房琉璃街的大和恒糧店內(nèi)，綠豆、薏仁、黑米等雜糧成簍散裝一字排開，供客戶選擇。410克的紅豆被裝成一小袋，售價(jià)11.7元，印有商標(biāo)和圖文，精美、體面，既可自食，也能送禮。

大和恒糧店是北京的老字號(hào)，開業(yè)于1919年，已有近百年歷史�！扒靶┠甏竺住⒚娣凼卿N售主體，近幾年，原本不起眼的雜糧異軍突起，綠豆、紅豆、小米賣得最好，燕麥、蕎麥等銷售也不錯(cuò)。”糧店售貨員溫勇說(shuō)，前來(lái)選購(gòu)雜糧的消費(fèi)者，挑品種，也挑包裝，很多人購(gòu)買是為了送禮。精包裝、禮盒包裝的雜糧占據(jù)了糧店一整面墻。

購(gòu)買群體也在變化，年輕人正慢慢成為雜糧消費(fèi)的主要群體。“和中老年人相比，他們更有目的性，知道什么季節(jié)該買什么雜糧，哪幾種雜糧搭配食用更好，夏天青睞用綠豆清熱去火，冬天就拿白豆暖胃補(bǔ)腎�！睖赜滦ρ�，常年和顧客打交道，自己也快成了雜糧養(yǎng)生專家。

除了有針對(duì)性地選擇雜糧品種，年輕人還注重雜糧品質(zhì)的好壞�！�90后”王曉卿在北京一家互聯(lián)網(wǎng)公司上班，平時(shí)工作繁忙，加班加點(diǎn)是常事，久而久之有點(diǎn)內(nèi)分泌失調(diào)，醫(yī)生建議她多吃黑米紫米，補(bǔ)氣益血，因此她養(yǎng)成了吃雜糧的習(xí)慣。如今，王曉卿是看雜糧成色來(lái)選購(gòu)品種。“如果買包裝就看產(chǎn)地，稱散裝就問(wèn)來(lái)源，我比較認(rèn)同產(chǎn)自東北的黃豆、山西的小米、新疆的鷹嘴豆和云南的苦蕎米。同時(shí)，還要看看是不是有機(jī)的，吃雜糧就是圖健康嘛。”王曉卿說(shuō)。

馬冠生將雜糧消費(fèi)的一系列變化，歸結(jié)為隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和消費(fèi)者收入的提高，以及居民生活水平的改善，飲食觀念也在潛移默化地發(fā)生著變化。以往只管吃飽、吃好，如今消費(fèi)者想要從雜糧中獲得更多營(yíng)養(yǎng)，希望吃到更加天然的、綠色的食品，這種需求也帶來(lái)了雜糧市場(chǎng)的增長(zhǎng)，促進(jìn)了雜糧產(chǎn)品的細(xì)分，雜糧從散裝走向包裝，從粗加工走向精深加工。

從“粗鄙”走向精致

“我們那個(gè)年代出生的人，小時(shí)候都有過(guò)吃玉米面、高粱面窩頭的經(jīng)歷，雜糧吃起來(lái)的口感確實(shí)不如細(xì)糧，甚至有點(diǎn)難以下咽�！秉S少華打趣說(shuō)，那種滋味至今“難以忘懷”。

時(shí)至今日，隨著消費(fèi)者開始講究合理膳食，追求健康養(yǎng)生，雜糧一改往昔的不修邊幅，也喬裝打扮起來(lái)。

在北京城區(qū)多家超市里，常�？梢娰u雜糧餅或窩窩頭的專柜，售賣的雜糧食品形狀各不相同，口味多種多樣，每個(gè)售價(jià)在一元到五元錢不等。

據(jù)北京西城區(qū)廣安門外大街華聯(lián)超市里做雜糧面點(diǎn)的李師傅介紹，按照傳統(tǒng)工藝做出來(lái)的雜糧食品，賣相不美，口感粗糙，難以被吃慣細(xì)糧的人接受。為此，他在雜糧食品的口感、外形上花費(fèi)心思，改變各種用料的搭配比例，做出小豬、玫瑰花等不同造型，“小孩子看著都嘴饞”。

把紫薯做成饅頭，蕎麥拌成涼粉，燕麥熬成粥，雜糧改頭換面，銷售者想盡各種辦法將雜糧食品送進(jìn)老百姓的口中。在雜糧加工上，一些企業(yè)走到了更前面。比如，五谷磨房的雜糧養(yǎng)生粉，燕之坊的營(yíng)養(yǎng)膳食及維維集團(tuán)推出的紅豆豆奶、谷動(dòng)燕麥等谷物飲料。

“目前在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，雜糧加工主要以簡(jiǎn)單包裝的初加工和把雜糧磨成粉，再以面粉為主要原料生產(chǎn)各種面食制品的深加工為主，把雜糧做成飲品、保健產(chǎn)品和方便食品的精深加工還是太少，這將成為今后雜糧加工的方向�！编嵵萑f(wàn)家食品有限公司是一家從事雜糧制品研發(fā)、加工和銷售的企業(yè)，總經(jīng)理張子成說(shuō)，隨著消費(fèi)者健康理念的變化，未來(lái)的雜糧消費(fèi)將會(huì)不斷增加，市場(chǎng)空間會(huì)逐步擴(kuò)大，雜糧食品也會(huì)隨之更加多元與精致。

雜糧加工的與時(shí)俱進(jìn)，給予了消費(fèi)者更多選擇空間。“但是說(shuō)雜糧好，并不是意味著就要拿雜糧當(dāng)主食吃，正確的吃法應(yīng)該是綜合考慮年齡和健康狀況，合理控制食量，與玉米、稻谷相互搭配，粗細(xì)結(jié)合，才能做到真正的營(yíng)養(yǎng)均衡�！瘪R冠生說(shuō)。（2017年08月09日《糧油市場(chǎng)報(bào)》）